Pré Avenirs : nés après 2015

Avenirs : nés en 2015

Poussins : nés en 2013/2014

Benjamins : nés en 2011/2012

Minimes : nés en 2009/2010

Cadets : nés en 2007/2008

Juniors : nés en 2005/2006

Séniors : nés en 2004 et avant

Masters : adultes

Vers une pratique compétitive adaptée aux plus jeunes.

OBJECTIFS:

Cette catégorie accueille les apprentis sauveteurs dès l'aquisition des bases de la natation. Une passerelle est mise en place depuis le niveau 1 de notre école de natation.

Les enfants découvrent alors le sauvetage sportif tout en continuant l'apprentissage et le perfectionnement de la natation.

Découverte de la pratique compétitive en participant aux compétitions locales de sauvetage en piscine (automne/hiver) ou en côtier (Printemps/été). AMBIANCE LUDIQUE ET SANS PRESSION !

CRITERES DE SELECTION: (avec confirmation des MNS)

• Battements: jambes tendues / pieds pointus
• Flèche: Tête fixée / Corps gainé / ventrale et dorsale
• Respiration: Immersion totale / Expiration forcée dans l'eau
   

ENTRAINEMENTS :

Mercredi : 14h00 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas

Mercredi : 16h30 à 18h00, Piscine Jean TARIS

Samedi : 14h00 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas 

Samedi : 16h30 à 18h00, Piscine Berlioux

TARIF: 270 euros

OBJECTIFS

Découvrir une rigueur d'entrainement

Viser la qualification aux championnats de France

Prendre soin de soi en dehors des entraînements : Étirements, Nutrition, Hydratation , …

Assurer son projet scolaire et un suivi médical approprié

ENTRAINEMENTS :

Mardi : 18h00 à 20h00, Piscine Neptune

Mercredi : 14h00 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas 

Mercredi : 17h00 à 18h30, Piscine Neptune

Vendredi : 18h00 à 20h00, Piscine Neptune

Samedi : 8h00 à 10h00, Piscine Neptune

Samedi : 11h00 à 13h00, Maison de la Mer, Palavas

TARIF: 300 euros

OBJECTIFS

Se qualifier aux championnats de France.

Suivre tous les entraînements.

Prendre soin de soi en dehors des entraînements : Etirements, Nutrition, Hydratation.

Assurer son projet scolaire et un suivi médical approprié

ENTRAINEMENTS :

Lundi : 18h30 à 20h15, Piscine Neptune

Mardi : 18h00 à 20h00, Piscine Neptune

Mercredi : 14h00 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas

Jeudi : 18-20h Athlétisme

Samedi : 8h00 à 10h00, Piscine Neptune

Samedi : 11h00 à 13h00, Maison de la Mer, Palavas

(Les créneaux de musculations sont à définir en fonction des besoins individuel)

TARIF: 350 euros

>>> Attention, l’inscription à ce groupe soumis à la validation de la FFSS et des entraineurs <<< 

Pour tout renseignement , merci de prendre contact avec Coach Renaud BODIER renaud@aqua-love.com

OBJECTIFS:

Se qualifier en équipe de France.

Suivre un minime de 8 entrainement hebdomadaire.

Prendre soin de soi en dehors des entraînements : Etirements, Nutrition, Hydratation.

Assurer son projet scolaire et un suivi médical approprié

ENTRAINEMENTS :

En cours de validation

POLE PERFORMANCE FEDERALE: 500 euros

OBJECTIFS

Groupe réunissant des sauveteurs des catégories minimes à séniors souhaitant maintenir et perfectionner leurs acquis en matière de sauvetage aquatique avec possibilité de participer aux compétitions locales.

CONDITIONS D'ACCES

Afin d'intégrer la section, les sauveteurs doivent être capables :

• piscine : effectuer un 300m sans interruption
• côtier : effectuer un course/nage/course de 20 min sans interruption

ENTRAINEMENTS MINIMES CADETS :

Mercredi : 19h à 20h30, Piscine Nereides, Lattes

Vendredi : 20h à 22h, Piscine Berlioux, Montpellier (près d'arènes)

Samedi : 13h à 14h30, Maison de la Mer, Palavas

ENTRAINEMENTS JUNIORS SENIORS :

Mercredi : 20h30 à 22h, Piscine Nereides, Lattes

Vendredi : 20h à 22h, Piscine Berlioux, Montpellier (près d'arènes)

Samedi : 13h à 14h30, Maison de la Mer, Palavas

TARIF: 270 euros

OBJECTIFS

Evoluer en sauvetage dans une ambiance conviviale

Possibilité de pratiquer en plage uniquement ou piscine + plage 

ENTRAINEMENTS :

Mardi : 20h30 à 22h, Piscine Antigone

Jeudi : 20h30 à 22h, Piscine Antigone

Samedi : 9h à 10h45, Maison de la Mer, Palavas

TARIF: 270 euros

TARIF côtier unqiuement: 150 euros

Inscrivez-vous via notre site web, l’inscription est confirmée à réception du paiement.

Pièces à joindre :

• Certificat médical d’aptitude à la pratique du sauvetage