Ecole de sauvetage : à partir de 8 ans
Avenirs : nés en 2014
Poussins : nés en 2012/2013
Benjamins : nés en 2010/2011
Minimes : nés en 2008/2009
Cadets : nés en 2006/2007
Juniors : nés en 2004/2005
Séniors : nés en 2003 et avant
Masters : adultes
Vers une pratique compétitive adaptée aux jeunes.
Une fois les fondamentaux acquis, l’enfant s’oriente vers un apprentissage technique plus poussé et une pratique plus intensive avec plusieurs entrainements par semaine.
Il suivra une préparation physique adaptée afin de participer aux compétitions locales de sauvetage en piscine (automne/hiver) ou en côtier (Printemps/été).
L'entraînement du vendredi soir est en commun avec le groupe MINIMES. Il sera donc réservé EXCLUSIVEMENT au groupe BENJAMINS et sur sélection de l'entraîneur.
ENTRAINEMENTS :
Mercredi : 14h00 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas
Mercredi : 16h15 à 18h00, Piscine Jean Taris
Vendredi : 18h00 à 20h00, Piscine Neptune (BENJAMINS UNIQUEMENT sur sélection de l'entraîneur)
Samedi : 14h00 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas
Samedi : 16h30 à 18h00, Piscine Berlioux
OBJECTIFS
Découvrir une rigueur d'entrainement
Viser la qualification aux championnats de France
Prendre soin de soi en dehors des entraînements : Étirements, Nutrition, Hydratation , …
Assurer son projet scolaire et un suivi médical approprié
ENTRAINEMENTS :
Mardi : 18h00 à 20h00, Piscine Neptune
Mercredi : 14h00 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas
Mercredi : 17h00 à 18h30, Piscine Neptune
Vendredi : 18h00 à 20h00, Piscine Neptune
Samedi : 8h00 à 10h00, Piscine Neptune
Samedi : 14h00 à 16h00, Maison de la Mer, Palavas
OBJECTIFS
Se qualifier aux championnats de France.
Suivre tous les entraînements.
Prendre soin de soi en dehors des entraînements : Etirements, Nutrition, Hydratation.
Assurer son projet scolaire et un suivi médical approprié
ENTRAINEMENTS :
Lundi : 18h45 à 20h15, Piscine Neptune
Mardi : 18h00 à 20h00, Piscine Neptune
Mercredi : 14h00 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas
Mercredi : 17h00 à 18h30, Piscine Neptune
Jeudi : 6h00 à 7h30, Piscine Antigone (Juniors, Séniors)
Vendredi : 18h00 à 20h00, Piscine Neptune
Samedi : 8h00 à 10h00, Piscine Neptune
Samedi : 11h00 à 13h00, Maison de la Mer, Palavas
OBJECTIFS
Groupe réunissant des sauveteurs des catégories minimes à séniors souhaitant maintenir et perfectionner leurs acquis en matière de sauvetage aquatique avec possibilité de participer aux compétitions locales.
CONDITIONS D'ACCES
Afin d'intégrer la section, les sauveteurs doivent être capables :
ENTRAINEMENTS MINIMES CADETS :
Mercredi : 19h à 20h30, Piscine Nereides, Lattes
Vendredi : 20h à 22h, Piscine Berlioux, Montpellier (près d'arènes)
Samedi : 13h à 14h30, Maison de la Mer, Palavas
ENTRAINEMENTS JUNIORS SENIORS :
Mercredi : 20h30 à 22h, Piscine Nereides, Lattes
Vendredi : 20h à 22h, Piscine Berlioux, Montpellier (près d'arènes)
Samedi : 13h à 14h30, Maison de la Mer, Palavas
OBJECTIFS
Evoluer en sauvetage dans une ambiance conviviale
Possibilité de pratiquer en plage uniquement ou piscine + plage
ENTRAINEMENTS :
Mardi : 20h30 à 22h, Piscine Antigone
Vendredi : 20h30 à 22h, Piscine Antigone
Samedi : 9h à 10h45, Maison de la Mer, Palavas
Inscrivez-vous via notre site web, l’inscription est confirmée à réception du paiement.
Pièces à joindre :