Bébés nageurs : à partir de 5 mois

Jardin Aquatique : de 2 ans à 4 ans

Ecole de natation : à partir de 4 ans

Ecole de sauvetage : à partir de 8 ans

Poussins : nés en 2010/2011

Benjamins : nés en 2008/2009

Minimes : nés en 2006/2007

Cadets : nés en 2004/2005

Juniors : nés en 2002/2003

Séniors : nés en 2001 et avant

Masters : adultes

De l’apprentissage vers la Pré-compétition

(L'accession au groupe Pré-compétition sera soumise à l'appréciation des entraineurs concernés ainsi qu'à la réussite aux tests de pré-requis proposés lors des premières séances d'entrainement piscine et plage.)

Une fois les fondamentaux acquis, l’enfant s’oriente vers un apprentissage technique plus poussé et une pratique plus intensive avec plusieurs entrainements par semaine.

Il est invité à participer aux compétitions locales de sauvetage en piscine (automne/hiver) ou en côtier (Printemps/été).

Il est également prévu des regroupements multisports pour les petits Aqualovers sur des compétitions de natation, course à pied…

Mercredi : 14h à 15h30, Maison de la Mer, Palavas

Mercredi : 16h15 à 18h, Piscine Jean Taris

Samedi : 14h à 15h30, Maison de la Mer, Palavas 

Samedi : 16h30 à 18h, Piscine Berlioux

Vers une pratique compétitive adaptée au jeune

(L'accession au groupe Compétition sera soumise à l'appréciation des entraineurs concernés ainsi qu'à la réussite aux tests de pré-requis proposés lors des premières séances d'entrainement piscine et plage.)

Une fois les fondamentaux acquis, l’enfant s’oriente vers un apprentissage technique plus poussé et une pratique plus intensive avec plusieurs entrainements par semaine.

Il suivra une préparation physique adaptée afin de participer aux compétitions locales de sauvetage en piscine (automne/hiver) ou en côtier (Printemps/été).

Il est également prévu des regroupements multisports pour les petits Aqualovers sur des compétitions de natation, course à pied…

Mercredi : 14h à 15h30, Maison de la Mer, Palavas

Mercredi : 16h15 à 18h, Piscine Jean Taris

Vendredi : 18h à 19h30, Piscine Neptune

Samedi : 14h à 15h30, Maison de la Mer, Palavas 

Samedi : 16h30 à 18h, Piscine Berlioux

OBJECTIFS

Découvrir une rigueur d'entrainement

Viser la qualification aux championnats de France

Prendre soin de soi en dehors des entraînements : Etirements, Nutrition, Hydratation

Assurer son projet scolaire et un suivi médical approprié

Mardi : 18h à 20h, Piscine Neptune - jusqu'à Avril 2019

Mercredi : 14h à 16h, Maison de la Mer, Palavas - à partir d'Avril 2019

Mercredi : 17h à 19h30, Piscine Neptune (1h PPG Prépa Physique Générale + 1.5h de natation)

Vendredi : 18h à 20h, Piscine Neptune

Samedi : 13h30 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas

Samedi : 16h30 à 18h, Piscine Berlioux

OBJECTIFS

Se qualifier aux championnats de France.

Suivre tous les entraînements.

Prendre soin de soi en dehors des entraînements : Etirements, Nutrition, Hydratation.

Assurer son projet scolaire et un suivi médical approprié

Lundi : 18h30 à 20h15, Piscine Neptune

Mardi : 18h à 20h, Piscine Neptune

Mercredi : 14h30 à 16h, Maison de la Mer, Palavas

Mercredi : 18h à 19h30, Piscine Neptune (Cadets)

Jeudi : 6h à 7h30, Piscine Antigone (Juniors, Séniors)

Vendredi : 18h à 20h, Piscine Neptune

Samedi : 10h à 12h, Piscine Neptune

Samedi : 13h30 à 15h30, Maison de la Mer, Palavas

OBJECTIFS

Ce groupe a pour but de se préparer à intégrer le milieu professionnel ou de maintenir ses acquis.

La section accueille les sauveteurs secouristes des catégories Minimes à Seniors.

Cette section peut également participer aux compétitions de sauvetage sportif locales.

PUBLIC

Ce groupe est dédié aux jeunes souhaitant se préparer au BNSSA ou qui sont déjà titulaire du diplôme et désirent continuer à s’entrainer.

CONDITIONS D'ACCES

Afin d'intégrer la section, les sauveteurs secoursites doivent être capable :

• piscine : effectuer un 300m sans interruption et un 200m 4 nages
• côtier : effectuer un course/nage/course de 20 min sans interruption

Mercredi : 19h à 20h30, Piscine Nereides, Lattes

Jeudi : 18h à 19h30, Piscine Pitot

Samedi : 13h à 14h30, Maison de la Mer, Palavas

OBJECTIFS

Evoluer en sauvetage dans une ambiance conviviale

Possibilité de pratiquer en plage uniquement ou piscine + plage 

Mardi : 20h30 à 22h, Piscine Antigone

Vendredi : 20h30 à 22h, Piscine Antigone

Samedi : 9h30 à 11h, Maison de la Mer, Palavas

Inscrivez-vous via notre site web, l’inscription est confirmée à réception du paiement.

Pièces à joindre :

• Certificat médical d’aptitude à la pratique du sauvetage