Les sauveteurs d'Aqualove ouvrent leurs entrainements au grand public.

Venez pratiquez avec nous le RESCUE FIT, l'entrainement des sauveteurs à la Maison du Lez pendant l'année ou à la Maison de la mer à Palavas pendant l'été.


STREET RESCUE FIT 

Cours de renforcement musculaire en plein air, le jeudi soir, de 18h30 à 20h à la Maison du Lez.

Au programme: footing, tractions, pompes, sprint, abdos, enchainement sportif ... avec travail en poids de corps uniquement

Coach : Aurélien

QUAND

Jeudi (18h30-20h)

LIEU

Maison du Lez, Allée Alegria Beracasa 34000 Montpellier

ADHESION

100€ / an

 

BEACH RESCUE FIT - Démarrage le vendredi 10 juillet !

Cours de renforcement musculaire en plein air à la plage, le mercredi soir et le vendredi soir de 19h à 20h à la Maison de la Mer

Au programme :  travail sur les entrées et sorties d'eau, footing, tractions, pompes, sprint, abdos, enchainement sportif, travail sur les entrées et sorties d'eau, avec travail en poids de corps, élastiques, kettle bell

Coach : Christo

QUAND

Mercredi (19h-20h) + vendredi (19h-20h puis grillades)

LIEU

Maison de la Mer, Rive droite à Palavas. Accès aux douches et vestiaires

ADHESION

50€ / pour un mois

90€ / juillet + août

 

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rescue fit